Unser Galileo Vibrationstraining
Entdecke eine neue Form des Trainings
Bei uns gibt es jetzt neu das Galileo Vibrationstraining.
Was ist das Galileo Vibrationstraining?
Das Prinzip von Galileo Standgeräten beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Die Galileo Therapieplattform arbeitet aufgrund ihrer seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird. Die schnelle Wipp-Bewegung der Therapieplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 10 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.
Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Stimulationsfrequenz bestimmt. Wird beispielsweise eine Stimulationsfrequenz von 25 Hertz gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur. Eine Therapieeinheit von 3 Minuten bei 25 Hertz entspricht somit der gleichen Anzahl von Muskelkontraktionen pro Bein, ähnlich einer Gehstrecke von 9.000 Schritten.
Die Vorteile des Galileo Vibrationstrainings:
- Zeitersparnis durch kurze Therapiezeiten
- Das Training kann intensiver gestaltet werden
- es ist ein effektiveres Training
- Zielorientierte Trainingsprogramme in 20 Min.
- 2 Trainings pro Woche reichen aus
- Verbesserung der Koordination
- Prophylaxe gegen Osteoporose
- Verbesserung der Muskulatur und Knochenfestigkeit
- Verbesserung der Durchblutung
- Schmerzreduktion
- Stressreduktion
- Für jedes Alter (ab 18 Jahren) geeignet
- Auch mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen möglich (über eine kurze Anamnese wird analysiert ob das Training möglich ist)
Vereinbare gerne ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen des neuen Galileo Vibrationstrainings unter der Telefonnummer: 06865/911339.
Viel Spaß beim Training!
Euer FTO Team
