Liebe Mitglieder,

Wir wollen euch auch weiterhin bei eurem Training unterstützen und euch motivieren. Durch Polar haben wir da tolle Tools damit wir das auch in der aktuellen Situation tuen können. Aus diesem Grund möchten wir euch alle herzlich zu unserer Polar fit @ home Gruppe einladen!

Alle Infos erklärt euch Judith im Video.

Welche Hilfsmittel ihr benötigt um mitmachen zu können seht ihr im nächsten Video:

Damit wir eure Aktivitäten und Trainingseinheiten sehen können, müsst ihr unsere Einladung akzeptieren. Und so geht’s:

 

Du hast keinen Polar Trainingscomputer oder einen Bluetooth-fähigen Brustgurt?

Folgende Möglichkeiten stehen dir zur Verfügung:

  • Wenn Du noch einen älteren Brustgurt (H1) hast, nehmen wir diesen gerne in Zahlung und statten Dich dafür mit einem neuen H9 Brustgurt aus. Der neue Brustgurt kostet Dich dann nur 35,00 € statt 59,95 €.
  • Du hast die Möglichkeit den H9 bei uns für 59,95 € zu kaufen.
  • Du hast die Möglichkeit einen der neuen Polar Trainingscomputer bei uns zu kaufen. Wir empfehlen das Modell Ignite (ab 189,95 €). Wenn Du viel Ausdauersport machst, empfehlen wir dir die Modelle Vantag M (269,95 €) und Vantage V (489,95 €).

Für eine Bestellung der Polar Produkte oder Fragen zu den Produkten schicke eine Email an Christin@fitness-treff-orscholz.de

 

Was wir tun um Dich weiterhin zu motivieren:

  • Wir schauen uns regelmäßig Deine Aktivität und Trainingseinheiten an
  • Wir hinterlassen Dir Kommentare zu Deinen Trainingseinheiten
  • Wir machen Dir Vorschläge, wie Du Dein Trainings gestalten kannst
  • Wir geben Dir Ratschläge, wie intensiv Du trainieren sollst.
  • Wir geben Dir Tipps und Tricks , wie Du Deinen Alltag aktiver gestalten kannst.

Wichtig ist, dass Du deinen Polar Trainingscomputer über die Flow App nach jeder Trainingseinheit synchronisierst. Wenn Du mit einem Brustgurt und der Polar Beat App trainierst, landet Deine Trainingseinheit direkt in der Polar Flow App.

Ab sofort kannst Du einen Online Termin , zur Besprechung Deines Trainings mit Polar, vereinbaren. Dazu haben wir Dir eine Email geschickt, in der erklärt wird wie Du dir die Online Buchungsapp herunterlädst. In der Email stehen auch direkt Deine Zugangsdaten. Falls Du keine Email erhalten hast, schreibe und eine Mail an info@fitness-treff-orscholz.de mit dem Betreff „Zugangsdaten zur eFit App“.

Wenn ihr bereits folgende Polar Trainingscomputer besitzt: Ignite, Vantage M oder Vantage V, dann habt ihr bestimmt schon die Trainings Vorschläge entdeckt.

Die FitSpark™ Trainingsanleitung bietet dir individuell zusammengestellte Trainingseinheiten, die auf deinem Erholungsstatus, deinem Fitnesslevel und deiner Trainingshistorie basieren. Die zeitaufwändige Erstellung von Trainingsplänen gehört nun der Vergangenheit an – lass FitSpark die Planung für dich übernehmen.

In den folgenden Videos seht ihr wie ein Krafttraining, Core Training oder Beweglichkeitstraining mit dem Polar Trainingscomputer aussehen soll.

Wir zeigen euch wie die Übungen richtig ausgeführt werden.

Krafttraining mit eigenem Körpergewicht

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Core Training

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Mobilität statisch

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Mobilität dynamisch

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Wir sind so stolz auf unsere Mitglieder, dass sie auch zu Hause weiter aktiv bleiben! Hier bekommt ihr mal einen kleinen Einblick wie fleißig unsere Kunden zu Hause waren:

 

Ganz besonders wollten wir ein Mitglied loben und haben uns dazu entschlossen sie als Mitglied des Monats zu küren!

Die liebe Tanja war so fleißig und hoch motiviert zu Hause. Sie hat richtig tolle Trainingseinheiten absolviert, hat in den richtigen Zonen trainiert, war draußen zum Ausdauersport und drinnen zum Krafttraining. Wir begleiten Tanja jetzt schon länger bei ihrem Training und sie hat schon sehr viel erreicht. Wir sind so stolz auf Dich Tanja! Wir freuen uns, dass wir Dich bei deinem Training begleiten und beraten dürfen und feiern mit Dir Deine Erfolge die Du geschafft hast!

Weiter so!

 

 

In der Polar fit @ home Gruppe wollen wir Trainer unseren Mitglieder auch sinnvolle Trainings Ratschläge geben. Dafür eignet sich die Gruppe super. Wir sehen die absolvierten Training und kommen Kommentare da lassen. So sind wir weiterhin beim Training dabei uns können unsere Mitglieder motivieren und unterstützen.